Рекомендуемые продукты

Напитки:

чай, пиво, вино, фруктовые соки, содовые минеральные воды.

Мясо:

все сорта и все колбасные изделия.

Рыба:

все сорта.

Хлеб и злаковые:

печенье, бисквиты, манка, рис. Яйца: только белок.

Овощи:

картофель, грибы, сухая белая фасоль, чечевица, сушеный горох.

Фрукты:

все. Особенно необходимы черешня, финики, абрикосы, персики.

Сухофрукты:

чернослив, сушеные абрикосы, финики.

Не рекомендуются:

молоко и молочные продукты,
минеральные соли с кальцием,
креветки,
крабы и икра рыб,
выпечка из теста,
замешанного на яйцах,
хлеб,
блины,
вафли,
кондитерские изделия на молоке (типа суфле),
зеленый салат,
стручковая фасоль,
зеленые бобы,
сырая капуста,
кресс-салат,
укроп,
грецкие орехи,
фундук,
миндаль,
арахис,
какао,
молочный шоколад.

Примечания:

1. Диету можно соблюдать только в том случае, если она легко переносится и не приходит в противоречие с запретами врача на отдельные виды продуктов (например, при аллергии).

2. Хорошо присаливать всю пищу.

3. Употреблять в пищу дрожжи и консервированные продукты.

Читайте также:

• Маме будущей девочки. Диета.
• Определяем пол будущего ребёнка перед зачатием. Таблица, составленная тибетскими монахами.
• Похудение на 5 кг за семь дней
• Диеты вредят здоровью
• Разгрузочные дни
• Овощи и фрукты – незаменимый компонент любой диеты
• Здоровая диета уменьшает количество брюшного жира.
• Однообразная пища приводит к диетической депрессии
• Диета против рака простаты
• Низкоуглеводная диета провоцирует атеросклероз
• Послепраздничное диетическое питание
• Здоровая диета - минимуму депрессий
• Диетическая тарелка
• Избегайте сложных диет
• Подходит ли мне эта диета?
• Смертельные диеты
• Худой или толстый? Индекс массы тела.
• Скандал в Великобритании: мясо клонированных коров - на прилавках страны
• Водная диета - панацея для желающих сбросить вес?
• Диетологи рекомендуют соблюдать лимонную диету