[ ДИЕТА (Стол) № 10 стол ]	11.05.2017, 21:56
300 г куриного филе, 100 г ананасов, 450 г яблок, 200 мл нежирного йогурта, 50 г сыра моцарелла, 15 г зелени (тимьян, сельдерей), 10 мл оливкового масла, лимонный сок, молотый черный перец, соль Филе вымыть, разрезать на порции, выложить в форму для запекания, посолить, поперчить, полить лимонным соком. Яблоки очистить, нарезать крупными дольками. Ананас нарезать полукольцами толщиной 1 см. Для соуса смешать йогурт с оливковым маслом. Яблоки и ананасы выложить поверх курицы, залить соусом. Запекать в духовке 30 минут, затем посыпать рубленой зеленью и тертым сыром и запекать еще 25 минут. Прочитать о характеристиках диет можно здесь (все ссылки откроются в новом окне): Диета 1\| Диета 2\| Диета 3\| Диета 4\| Диета 5\| Диета 6\| Диета 7 Диета 8\| Диета 9\| Диета 10\| Диета 11\| Диета 12\| Диета 13\| Диета 14\| Диета 15 Теги материала - курица Похожие рецепты: Куры заливные Куры отварные с хреном и сметаной Куры фаршированные (галантин) Салат из кур Бульон из курицы (индейки) Ножки куриные фаршированные Курица жареная в соусе Курица отварная, жаренная в яйцах Потроха куриные в сметане Торт из отварной курицы и овощей Чахохбили из кур Диетический куриный рулет с овощами Курица с черносливом Курица с овощами в горшочке Запеканка из курицы с овощами и творогом Кнели из курицы Пюре с рыбой и курятиной «Павлиний веер» с отварной куриной грудки Куриные ножки в рукаве Запеканка с курицей
Категория: Блюда из птицы и кролика \| Добавил: tutfood
Просмотров: 517 \| \| Рейтинг: 5.0/1 \|

Вторые блюда -> Блюда из птицы и кролика

Всего комментариев: 0

Оставьте комментарий к рецепту: "Курица под соусом «Жар-птица»"