Вместо таблеток - бананы: какие проблемы можно решить с помощью бананов
10:57
Банан общедоступный фрукт, который может оказать неоценимую помощь организму при постоянном употреблении. При этом, огромными затратами для семейного бюджета не грозит включение бананов в ежедневный рацион питания. Нужно употреблять всего один фрукт в день.
Вот 10 проблем, которые бананы могут решать лучше, чем некоторые таблетки:
- Один банан ежедневно - улучшает вашу память. - Из-за своей питательной ценности, банан помогает контролировать желудочные кислоты. Он также создает специальный слой в желудке, снижающий шансы получить язву желудка. - Из-за содержания большого количества волокон один банан утром предотвратит запоры. - Банан — очень хороший источник энергии, учитывая то, что он дает нам ее сразу же после того, как мы его съедаем, и именно по этой причине спортсмены предпочитают его употреблять. - Банан хорош для сердца, потому что он содержит высокий уровень кальция и очень мало соли, помогая при высоком артериальном давлении. - Банан очень хорош для снижения стресса. Он содержит аминокислоты, которые делают нас спокойными и счастливыми. И он также содержат кальций и магний, которые защищают нас от депрессии. - Банан полезен для страдающих анемией, потому что он содержит большое количество железа, повышающего уровень гемоглобина крови. - Банан также регулирует баланс гормонов. - Банан помогает беременным женщинам, потому что поддерживает необходимый уровень сахара в крови и снижает утреннюю тошноту. - Банан содержит огромное количество минеральных веществ и витаминов, которые поддерживают нормальный тонус организма.
Примечание: диабетикам следует с осторожностью отнестись к употреблению бананов и проконсультироваться с врачом.
Меню сайта